Аналитики говорят, что биткоин "достиг дна", поскольку BTC возвращается к отметке $38 000

Продолжающаяся напряженность в отношениях между Россией и Украиной продолжает оставаться главной новостной темой 22 февраля, так как биткоин (BTC) и мировые финансы дрожат под давлением, а мир ожидает какого-то разрешения этого вопроса.

Далее...

Можно ли увеличить грудь без хирургического вмешательства и придать ей форму?

Можно ли увеличить грудь без хирургического вмешательства и придать ей форму?

Можно ли увеличить грудь без операции? Таким вопросом задаются многие женщины, желающие поддерживать себя в форме. Давайте же подробнее рассмотрим этот вопрос. А для того, чтобы легче было понять о чем идет речь, нужно углубиться в анатомию.Далее...

Центр социальной реабилитации «Добрый самарянин» предлагает бесплатное лечение алкоголизма и наркомании

лечение алкоголизма

Хотелось бы поднять одну из самых острых и в то же время опасных проблем современности - алкоголизм. Любовь человечества к выпивке известна с давних времен. На сегодняшний день только около 20% населения могут назвать себя трезвенниками. Остальные варьируются, от "пьющих ежедневно" до "выпивающих изредка".

Далее...

Крем воск Здоров - эффективное средство для лечения суставов

Крем воск Здоров

Здоровье человека – это, пожалуй, один из важных аспектов жизни, который волнует каждого.

Далее...

Как сохранить эластичность кожи: 7 способов

Как сохранить эластичность кожи: 7 способов

Нежная кожа, упругая и шелковистая невероятно притягательна и каждой женщине хочется продлить ее красивое состояние на долгие годы, чтобы заслуженно получать комплименты.

Но, к сожалению, чем старше мы становимся, тем больше теряем ее главное свойство - эластичность, то есть, способность растягиваться и принимать прежнюю форму.

Эту способность коже обеспечивают коллаген и эластин, в составе которых находятся необходимые аминокислоты.Далее...

Как увеличить силу своего мозга и научиться нестандартно мыслить

 Как увеличить силу своего мозга и научиться нестандартно мыслить

Человеческий мозг - самая сложная субстанция, до сих пор не изученная до конца. По данным ученых, люди используют только 80% всего потенциала мозга, но при этом существуют способы его развить и увеличить возможности.

В школах и университетах преподаватели закладывали в голову стандартные знания, которые могли бы пригодиться в быту, на работе и прочих аспектах жизни.

Но никто не учил мыслить экстраординарно и нестандартно, а ведь именно это качество и отличает по-настоящему успешных людей.Далее...

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе

Очень много женщин задаются вопросом как полюбить себя и стать уверенней. С проблемой неуверенности и нелюбви к себе сталкиваются многие женщины, это распространённое явление даже среди красивых и вполне успешных.

Такое состояние приносит множество неудобств и проблем своим хозяйкам. Поэтому умные женщины ищут пути выхода из сложившейся ситуации, познавая свой внутренний мир и работая над собой.

Материал, изложенный ниже, поможет прекрасной половине населения, с помощью простых методов, избавиться от неуверенности и полюбить себя.Далее...

RSS

Питание, голодание, очищение

0 комментариев

Питание, голодание, очищениеПища - основной материал, из которого строится и реорганизуется ткань организма. Кроме того, пища - наиглавнейший источник энергии для всех живых существ, включая человека, а также важнейший фактор, определяющий состояние здоровья. Вот почему все, кто регулярно практикует йогу с целью похудения, омоложения и оздоровления организма, придают питанию огромное значение, регулируя качество и количество потребляемой пищи.

Питание обеспечивает поступление, переваривание, всасывание и усвоение питательных веществ, которые называют нутриентами. Для человеческого организма пища - источник элементов, необходимых ему для биосинтеза и обновления биологических компонентов. Помимо этого, пища дает организму энергию. Разумеется, эта энергия преобразуется, а затем может использоваться в целях синтеза структурных частей органелл, а так же мембран разных клеток, для поддержания механического, электрического, разумеется, осмотического и так же химического типа деятельности. Энергетическая ценность пищевых продуктов определяется оснащенностью питательными веществами.

В их состав входят белки, жиры, углеводы, вода, минеральные соли и органические кислоты, а также витамины, ароматические и вкусовые вещества. Огромное значение для обменных процессов имеют перевариваемость и усвояемость пищи.

Белки, жиры и углеводы постоянно обеспечивают энергетический баланс в организме. Чтобы возместить потери, нужно энергетически оптимальное количество пищи. Для каждого конкретного человека оно индивидуально и зависит от возраста, роста, состояния здоровья, интенсивности и вида физической или умственной нагрузки. И еще: каждому нужен индивидуальный набор элементов в рационе, отвечающий особенностям обменных процессов организма. Пища должна быть не только легкоусвояемой, но и способной восполнить энергозатраты, обусловленные уровнем основного обмена и показателем расхода энергии, затраченной на ту или иную ежедневно выполняемую работу.

Если калорийность продуктов ежедневно превышает количество затраченной энергии, в организме накапливается лишняя жировая масса. Цель йогической практики - сбалансировать рацион и выдержать верное соотношение белков (с аминокислотами заменимого и незаменимого типа), жиров (с разным процентом жирных кислот) и углеводов (с разным объемом мономеров и , разумеется, элементов балассного типа), которое в идеале составляет 15:30:55.

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)