Smith

Как снять усталость с глаз при работе за компьютером

В современном мире, который полностью компьютеризирован, сохранить хорошее зрение крайне сложно. Практически не осталось ни одного вида деятельности, который не предполагал бы работу за компьютером и, соответственно, напряжение глаз в течение длительного времени.

Обычная усталость проявляется еще на начальном этапе. В дальнейшем появляется ощущение, будто в глазах насыпан песок, жжение, слезотечение, а также краснота и припухлость. И это тоже только предвестники постепенного ухудшения качества зрения.

Однако выбирать не приходится. Несмотря на неудобства, мы все равно ежедневно садимся за компьютер и продолжаем работать. Ничего не поделаешь.

Но поделать можно. Это просто необходимо. Глаза должны быть максимально защищены. В чем же опасность? Дело в том, что монитор компьютера непрерывно мерцает, а при этом глаза остаются неподвижны, из-за чего мышцы находятся в постоянном напряжении.Далее...

Боль в спине: 10 советов, как избежать страданий

Можно только позавидовать кошкам, глядя, с какой лёгкостью они закидывают заднюю лапу за голову, чтобы вылизать свой хвост. Как грациозно выгибаются и потягиваются! Уж, у них-то наверняка спина не болит никогда.

Почему же человек осужден на мучения с позвоночником? Боли в спине – плата гомо сапиенс за возможность встать с четверенек.

Позвоночник – сложная конструкция человеческого организма. Студентам медицинских вузов приходится зубрить множество латинских названий позвонков, хрящей и связок, из которых состоит опора скелета человека.

Не будем углубляться в анатомический атлас и оперировать специальными терминами. Просто попробуем разобраться, можем ли мы собственными силами, без вмешательства эскулапов, освободить позвоночник от болей.Далее...

Как ребенку освоиться в детском саду?

Как бы грустно это ни звучало, но детский сад начинается с расставания. Ребенок покидает свою обычную среду, и это выбивает его из колеи. Но все, что ново, интересует малыша. Поэтому, нужно этим воспользоваться и превратить расставание в приятное и познавательное времяпрепровождение.

Что узнать

Нужно научить чадо элементарным навыкам и вооружить нужными знаниями. Желательно ознакомить его с горшком, научить управляться с ложкой и внушить понятие о дисциплине.

Не стоит спешить и отдавать годовалого малыша в ясли. Ведь он еще так нуждается в маминой ласке и поддержке. К 2,5–3 годам ребенок становится менее зависим от мамы. А значит, легче перенесет разлуку с самым родным человеком. Начиная с 2-х лет он начинает нуждаться не только в заботе близких, но и в общении со сверстниками.

Подготовку к первому походу в сад нужно начинать заблаговременно. Ведь с этим учреждением будет связано несколько лет жизни, именно с него начинается социализация ребенка. Это первая ступень перед школой, а потом и вузом.

Нужно как можно больше сгладить все углы и неровности, чтобы заложить прочный и долговечный фундамент для будущего развития чада.Далее...

Когда лучше рожать второго ребенка?

В современных развитых странах женщины сегодня сами определяют, сколько детей они будут рожать. Успешные женщины и те, кто имеет государственную социальную поддержку, в состоянии самостоятельно позаботиться о ребёнке и обеспечить его будущее.

В мире по-прежнему преобладают семьи, имеющие только одного ребёнка. На то, чтобы родить другого, женщина идёт, оценив свои силы и проанализировав возможности семейного бюджета.

Когда лучше рожать своему первенцу сестричку или братика?

Выбор только за мамой. При достижениях гинекологии все возможно, и главное – не упустить детородный возраст. Некоторые женщины смело рожают второго ребёнка в сорок и более. В этом случае между детьми разница в возрасте будет довольно большая. Иногда она составляет десять-пятнадцать и даже двадцать лет.

Считается, что женщина, осмелившаяся на вторые роды спустя много лет после первых, осознанно идёт на такой шаг, она хорошо обеспечена, уверена в своём будущем и в самостоятельности старшего ребёнка.Далее...

Как улучшить и от чего зависит свежий цвет лица?
Экологическое влияние, регулярный стресс и прочие факторы пагубно влияют на состояние кожи лица. В повседневной суете мы забываем, как важно бывать на свежем воздухе, и используем различные крема, ошибаясь в их качестве и составе. Каждый из нас имеет свой тип кожи, которая нуждается в питании определенными минеральными веществами.

Цвет кожи может отражать серьезные отклонения со стороны организма, за счет чего изменяется его оттенок. Для врача лицо выступает важным маркером для оценки здоровья человека.

В суматохе дня мы питаемся несбалансировано и не придерживаемся правильного образа жизни, что ярко отражается на коже. Из-за некачественного ухода лицо может приобретать серые, тусклые и бледные оттенки.Далее...

Как выявить авитаминоз - симптомы, признаки, лечение, профилактика
Организм любого человека нуждается в определенном наборе витаминов и микроэлементов, которые человек преимущественно получает из пищи.

Если рацион не позволяет их получать, принимаются специальные препараты: витамины и биодобавки. При недостатке тех или иных витаминов организм сам даст об этом знать.

Как проявляется авитаминоз

Когда человеку не хватает каких-либо витаминов, появляется авитаминоз. Проявиться он может в любое время года. Неправильное питание, стрессы, городской ритм жизни ведут к снижению полезных веществ в организме. Если не восполняются запасы необходимых элементов, человек начинает болеть.Далее...

Как цветовая гамма интерьера влияет на наше самочувствие?

Многие из нас даже и не догадываются, что основной цвет интерьера очень сильно влияет на наше самочувствие и состояние. Можно жить годами в комнате с обоями определенного цвета, и не замечать, что именно здесь настроение всегда меняется в ту или иную сторону.

Как наше настроение зависит от цвета интерьера?

Чтобы выбрать правильный цвет обоев или краски для комнаты, необходимо учесть мнение каждого, кто проживает на данной жилплощади. Ведь неудачно выбранный оттенок вместо радостей и положительных эмоций принесет злость, агрессию и непонимание в семью.

Углубляясь в психологию человека, необходимо отметить, что человек, находясь в плохом настроении, теряет способность концентрироваться на чем-либо определенном, становится раздражительными и, сам того не замечая, начинает провоцировать или поддерживать уже существующие внутрисемейные конфликты.

Также многие совершают огромную ошибку, выбирая в качестве основного какой-либо яркий цвет. То, что выглядит красиво, забавно и весело первое время, может стать надоедливыми раздражающим в дальнейшем. О каждом цвете подробнее будет рассказано в следующем абзаце.Далее...

Как сохранить молодость рук - проверенные способы
Можно бесконечно спорить о том, что считать «визитной карточкой» женщины. Но никто не будет спорить и отрицать, как важно заботиться о коже ручек. Именно руки явственнее всего сигнализируют о возрасте, поэтому девушке о них нужно начинать заботиться в еще совсем юном возрасте.

К сожалению, в наше время проявления возрастных изменений становятся все более актуальной проблемой. Связано это и с ухудшающейся экологической обстановкой, особенно в больших городах, и с обилием химических средств в повседневной жизни и быту, и с современным темпом жизни, ведущем к стрессам.

Поэтому в войне с морщинками, пигментными пятнами и прочими проявлениями возраста на коже хороши как народные средства, так и современные достижения медицины и косметологии.

Как обычно поступают женщины, заметив, что кожа на руках становится сухой или раздраженной, появляются морщины или возрастные пятна? Первым делом отправляются к косметологу. Консультант по красоте, разумеется, посоветует множество кремов, лосьонов и дорогостоящих процедур. Все эти средства, безусловно, хороши. Но здесь нужно кое-что учесть.Далее...

30 лет: первый кризис из-за возраста
Каждый возраст имеет свои преимущества, но и свои особенности. Мужчины относятся к подобным изменениям проще, а вот представительницы прекрасного пола бывают более обеспокоены. Тридцать лет – это время перемен. По современным меркам, не так уж и много.

Возраст даже можно назвать прекрасным. С одной стороны, уже достаточно опыта, а с другой – открыты горизонты, ещё достаточно сил, чтобы всё познать и преодолеть. Тогда почему же после того как рубеж тридцатилетия минует, у многих женщин пропадает желание отмечать свой день рождения, они стараются не афишировать возраст или слегка его приуменьшают?

Как же распознать этот кризисный период?

В любом случае, 30 лет – это переход в иную фазу жизни. Он означает, что девушка больше раскрылась миру, что стала более опытной, что повзрослела и превратилась в женщину. Беспечная юность осталась позади, но что впереди? Для одних пессимизм и ожидание, а для других, наоборот, крылья и ощущение, что ничего не возможного нет.Далее...

Многие люди задумываются о том, как создать сайт. Ведь в дальнейшем, с его помощью, можно будет получать прибыль. Причем доход этот будет пассивным, то есть не нужно будет постоянно сидеть за компьютером и что-то делать. Деньги будут зарабатываться, в каком-то смысле, сами по себе.

Далее...