Как снять усталость с глаз при работе за компьютером

В современном мире, который полностью компьютеризирован, сохранить хорошее зрение крайне сложно. Практически не осталось ни одного вида деятельности, который не предполагал бы работу за компьютером и, соответственно, напряжение глаз в течение длительного времени.

Обычная усталость проявляется еще на начальном этапе. В дальнейшем появляется ощущение, будто в глазах насыпан песок, жжение, слезотечение, а также краснота и припухлость. И это тоже только предвестники постепенного ухудшения качества зрения.

Однако выбирать не приходится. Несмотря на неудобства, мы все равно ежедневно садимся за компьютер и продолжаем работать. Ничего не поделаешь.

Но поделать можно. Это просто необходимо. Глаза должны быть максимально защищены. В чем же опасность? Дело в том, что монитор компьютера непрерывно мерцает, а при этом глаза остаются неподвижны, из-за чего мышцы находятся в постоянном напряжении.Далее...

Боль в спине: 10 советов, как избежать страданий

Можно только позавидовать кошкам, глядя, с какой лёгкостью они закидывают заднюю лапу за голову, чтобы вылизать свой хвост. Как грациозно выгибаются и потягиваются! Уж, у них-то наверняка спина не болит никогда.

Почему же человек осужден на мучения с позвоночником? Боли в спине – плата гомо сапиенс за возможность встать с четверенек.

Позвоночник – сложная конструкция человеческого организма. Студентам медицинских вузов приходится зубрить множество латинских названий позвонков, хрящей и связок, из которых состоит опора скелета человека.

Не будем углубляться в анатомический атлас и оперировать специальными терминами. Просто попробуем разобраться, можем ли мы собственными силами, без вмешательства эскулапов, освободить позвоночник от болей.Далее...

Как ребенку освоиться в детском саду?

Как бы грустно это ни звучало, но детский сад начинается с расставания. Ребенок покидает свою обычную среду, и это выбивает его из колеи. Но все, что ново, интересует малыша. Поэтому, нужно этим воспользоваться и превратить расставание в приятное и познавательное времяпрепровождение.

Что узнать

Нужно научить чадо элементарным навыкам и вооружить нужными знаниями. Желательно ознакомить его с горшком, научить управляться с ложкой и внушить понятие о дисциплине.

Не стоит спешить и отдавать годовалого малыша в ясли. Ведь он еще так нуждается в маминой ласке и поддержке. К 2,5–3 годам ребенок становится менее зависим от мамы. А значит, легче перенесет разлуку с самым родным человеком. Начиная с 2-х лет он начинает нуждаться не только в заботе близких, но и в общении со сверстниками.

Подготовку к первому походу в сад нужно начинать заблаговременно. Ведь с этим учреждением будет связано несколько лет жизни, именно с него начинается социализация ребенка. Это первая ступень перед школой, а потом и вузом.

Нужно как можно больше сгладить все углы и неровности, чтобы заложить прочный и долговечный фундамент для будущего развития чада.Далее...

Значительное число людей в возрасте имеют целый ряд возрастных заболеваний. По этой причине подбор матраса должен производиться тщательно и скурпулезно. Ведь именно полноценный комфортный отдых обуславливает положительное настроение и отличное самочувствие на предстоящий день.

Далее...

Когда лучше рожать второго ребенка?

В современных развитых странах женщины сегодня сами определяют, сколько детей они будут рожать. Успешные женщины и те, кто имеет государственную социальную поддержку, в состоянии самостоятельно позаботиться о ребёнке и обеспечить его будущее.

В мире по-прежнему преобладают семьи, имеющие только одного ребёнка. На то, чтобы родить другого, женщина идёт, оценив свои силы и проанализировав возможности семейного бюджета.

Когда лучше рожать своему первенцу сестричку или братика?

Выбор только за мамой. При достижениях гинекологии все возможно, и главное – не упустить детородный возраст. Некоторые женщины смело рожают второго ребёнка в сорок и более. В этом случае между детьми разница в возрасте будет довольно большая. Иногда она составляет десять-пятнадцать и даже двадцать лет.

Считается, что женщина, осмелившаяся на вторые роды спустя много лет после первых, осознанно идёт на такой шаг, она хорошо обеспечена, уверена в своём будущем и в самостоятельности старшего ребёнка.Далее...

Свежесть лица – не всегда эффект применения хороших кремов, правильного питания и отсутствия вредных привычек. Периодически, особенно для возрастной и проблемной кожи, необходим и качественный пилинг. Пилинг для лица призван очищать верхний слой эпидермиса от мёртвых клеток и ороговевших участков. Процедуру выполняют с помощью скраба с мелкими абразивными частичками. При коралловом пилинге – это скраб из коралла и натуральных добавок.

Далее...

Принято считать, что мужская сила начинает ослабевать лишь после 40 лет, однако уже давно было отмечено, что первые признаки ее деградации могут начаться намного раньше. Всему виной непрерывное воздействие негативных факторов, исходящих из окружающей среды. Так рождается эректильная дисфункция, которая делает невозможным нормальный половой акт.

Далее...

Нет никаких сомнений в том, что каждая девушка мечтает о том, чтобы в один прекрасный момент стать счастливой матерью. Но, к большому сожалению, эти оптимистичные планы могут внезапно обрушиться, оставляя девушку во всепоглощающей депрессии. Это может случиться, когда обнаружатся серьезные проблемы с женским здоровьем, которые нельзя решить традиционными медицинскими методами. Среди них на первых позициях находится неисправная работа яичников, благодаря чему они не могут выделять необходимое количество яйцеклеток.

Далее...

Любая возникшая болезнь, как правило, отходит на второй план в связи с отсутствием времени. Когда на протяжении последующих нескольких дней она никак не проявляет себя, то человек вполне может забыть о ней, искренне полагая, что болезнь прекратила свое развитие. Но ничего не исчезает само по себе.

Далее...

С каждым годом электронные сигареты становятся все более востребованными среди курильщиков, ведь их использование позволит добиться существенной экономии денежных средств в долгосрочной перспективе, а главное заключается в том, что они не наносят вреда здоровью.

Далее...