Сахарный диабет II типа: минимизация рисков

Сахарный диабет II типа: минимизация рисков
В организме здорового человека инсулин помогает превращать пищу в энергию.

Наш желудок разбивает углеводы на сахара, они попадают в кровяное русло, побуждая нашу поджелудочную железу выпустить гормон инсулина в нужном количестве.

Это помогает нашим клеткам получать сахар - топливо. Далее...

Витамины для беременных

Витамины для беременных
Прекрасное время — 9 месяцев в жизни женщины. В этот период кажется, что меняется все — окружающий мир, люди, сама женщина, ее внешний вид и внутренний мир.

Во время беременности женщина должна заботиться не только о себе, но и думать о своем будущем ребенке. Далее...

Спорт для сжигания жира - выбираем тренировки по душе

Спорт для сжигания жира - выбираем тренировки по душе

Подтянутое тело – это не дань моде, а реальная необходимость для ведения здорового образа жизни. А также уход за своей фигурой и борьба с лишними жировыми клетками помогает справляться со многими заболеваниями.

К примеру, проблеме сахарного диабета больше подвержены полные люди. Да и с эстетической точки зрения гораздо приятнее смотрятся красиво прорисованные формы, а не комок рыхлой дребезжащей кожи.

Генетическая предрасположенность, неправильный обмен веществ и прочие уверения со стороны людей, увлеченных поеданием фаст-фуда и потреблением газированных напитков – это все слабые оправдания своей лени.Далее...

Все об уходе за кожей шеи и зоной декольте

Все об уходе за кожей шеи и зоной декольте

В период ненастной осенней погоды очень часто мы подвержены тому, что от недостатка влаги и раздражения страдает наша любимая кожа. Но более всего этому подвержены шея и область декольте.

Преждевременное увядание покровов кожи наступает вследствие различных причин, но наиболее веские из них связаны с отрицательным воздействием на нее сухого воздуха в отапливаемых помещениях, а также недостаток увлажнения и холодные ветры.

Комплексный уход за этими деликатными зонами включает в себя следующие процедуры: очищение, насыщение витаминами и минералами и укрепление. Все это поможет уменьшить последствия влияния негативных факторов.Далее...

Консультация андролога

Консультация андролога
Прием андролога осуществляется для диагностики и лечения заболеваний мужской мочеполовой системы.

Это различные воспалительные, инфекционные, дисгормональные нарушения, приводящие к эректильной дисфункции и к мужскому бесплодию.Далее...

Зимняя свадьба: за и против

Зимняя свадьба: за и против

Зима ассоциируется с ярким солнцем, сверкающими сугробами, перламутровым блеском. Красота природы в этот сезон располагает к праздничным мероприятиям.

Особенности свадебного торжества в данный холодный период обязательно следует заранее учесть.Далее...

Есть ли шансы быть здоровым, если в городе живешь?

Есть ли шансы быть здоровым, если в городе живешь?

За последние десятилетия уровень загрязнения окружающей среды значительно увеличился.

Миллионы автомобилей, множество вредных производств, изобилие бытовой химии в домах – все это чрезвычайно опасно для здоровья людей, поэтому необходимо защищаться и избавляться от всевозможных загрязнителей (поллютантов).Далее...

RSS

Кризис — это урок и новые возможности

0 комментариев

Кризис — это урок и новые возможностиТема кризиса для многих является наболевшей. Кто-то уже ощутил на себе его воздействие, кто-то страшится ощутить в будущем. Прогнозы экономистов не утешают, а постоянное муссирование ситуации в СМИ только подливает масла в огонь. Как сохранить душевное равновесие в кризис? Какова главная задача человека в это нелегкое время? Да и вообще, так ли страшен кризис, как его малюют? Для того чтобы найти ответы на эти вопросы, мы обратились к психологу Бенгус Майне Марковне, преподавателю ЮФУ и ЮРГИ, специалисту в области управленческого консультирования. 

По мнению Маины Марковны, любой кризис побуждает нас отказаться от прежнего образа действий или дополнить свои действия чем-то новым. Нынешний кризис, затронувший все страны, по мнению психолога, демонстрирует взаимосвязь экономических и социальных процессов во всех странах, а следовательно, и преодолевать его мы должны путем конструктивного взаимодействия, поскольку, находясь в одной лодке, спастись в одиночку практически невозможно. Пришло время увидеть мир как целое, подчиняющееся общим законам развития, в которых нравственный закон играет определяющую роль. Нравственность — это фундамент, экономика — стены, и фундамент без стен выглядит по меньшей мере странно, а стены без фундамента — непрочны. Майна Марковна отмечает, что «страх страха сильнее страха». Сейчас большинство людей еще не ощутило на себе воздействие кризиса, но есть смутное беспокойство, направленное вовне. Такое состояние (психологи называют его ажитацией) характеризуется сильным эмоциональным возбуждением, сопровождаемым чувством тревоги и страха, появляется ощущение пустоты и отсутствия мыслей, нарушается возможность рассуждать, устанавливать сложные причинные связи между явлениями. На самом деле кризис, как говорит психолог, это такая ситуация, когда старые способы, которыми мы действовали, не приносят привычного результата. А значит, нужно думать, искать новые пути и методы. Кризис - это время перемен, и есть две глобальные стратегии поведения в это время. Говоря метафорическим языком, мы либо укрепляем сооружение, в котором можно укрыться, либо строим ветряные мельницы, чтобы преобразовать ветер перемен во что-то полезное. Стратегию человек выбирает сам, главное — чтобы он знал о существовании вариантов. Очень полезно видеть в переменах не только угрозы и потери, но и новые возможности. Пережили же мы 90-е годы.Психолог описывает и отрицательные стратегии — то, как себя вести не рекомендуется. Непродуктивно пытаться ничего не менять, когда все вокруг меняется. Неполезно искать виноватых (тем самым мы лишь растрачиваем свою энергию и подпитываем предполагаемого обидчика). А еще не стоит находиться в тех сообществах, где это культивируется. Нужно быть избирательным к своему окружению. «Люди всегда попадают в те ситуации, которые могут преодолеть, — говорит Майна Бенгус. — Главная задача в кризис — остаться человеком. Легко быть добрым, щедрым и веселым, когда все хорошо. Важно в трудные времена сохранить и приумножить свои лучшие качества». Время перемен, по мнению психолога, — время наиболее активной наработки новых качеств. Это шанс стать лучше, опереться на собственный опыт преодоления, ведь практически у каждого человека были в жизни события различной степени драматизма, и мы их переживали и становились лучше. 

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)