Анализы на гармоныАнализ крови на гормоны рекомендуется сдавать утром натощак; кроме того, женщинам на половые гормоны - в определенные дни менструального цикла. Перед этим следует отказаться от курения, алкоголя и чрезмерного физического напряжения. Не интерпретируйте результаты анализов самостоятельно. Чтобы иметь верное толкование полученной информации и начать лечение, проконсультируйтесь с врачом.

Лептин отвечает за чувство голода, аппетита и насыщения, сигнализирует головному мозгу, что организму срочно требуется пополнить запас энергии. Он вырабатывается жировыми клетками. Сбалансированный уровень этого гормона позволяет поддерживать основной обмен в оптимальном состоянии и способствует ускоренному метаболизму в организме. Употребление в пищу морепродуктов «успокаивает» гормон лептин и уравновешивает чувство голода и насыщения.

Кортизол еще называют гормоном стресса за его активную выработку во время повышенного беспокойства, психического напряжения или в условиях опасности. Он вырабатывается в коре надпочечников. Люди совершенно по-разному ведут себя в стрессовых ситуациях. Кому-то свойственно заедать повышенную нервозную обстановку. У кого-то в подобной ситуации при виде еды случается приступ рвоты. Разумеется, это две крайности. Однако всем следует удерживать уровень кортизола в допустимых пределах. Ежедневная практика медитации и пранаямы поможет контролировать ситуацию. Во время их выполнения ваше внимание будет обращено внутрь. Постепенно вы узнаете себя лучше, научитесь само-осознанию и самообладанию.

Адреналин - гормон, родственный кортизону. Он вырабатывается в надпочечниках во время эмоционального возбуждения, например в период экзаменационной сессии или перед собеседованием при приеме на новую, желаемую работу. При выработке адреналина активно расщепляются жиры и высвобождается большое количество энергии. Вот почему, влюбляясь, мы всегда худеем и выглядим очень привлекательно. Волшебные ощущения и необычный взгляд на окружающий мир нам дарит этот гормон. Но чем больший вес имеет человек, тем меньшее количество адреналина у него вырабатывается.

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)