Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно.
Продолжающаяся напряженность в отношениях между Россией и Украиной продолжает оставаться главной новостной темой 22 февраля, так как биткоин (BTC) и мировые финансы дрожат под давлением, а мир ожидает какого-то разрешения этого вопроса.
Можно ли увеличить грудь без операции? Таким вопросом задаются многие женщины, желающие поддерживать себя в форме. Давайте же подробнее рассмотрим этот вопрос. А для того, чтобы легче было понять о чем идет речь, нужно углубиться в анатомию.Далее...
Хотелось бы поднять одну из самых острых и в то же время опасных проблем современности - алкоголизм. Любовь человечества к выпивке известна с давних времен. На сегодняшний день только около 20% населения могут назвать себя трезвенниками. Остальные варьируются, от "пьющих ежедневно" до "выпивающих изредка".
Здоровье человека – это, пожалуй, один из важных аспектов жизни, который волнует каждого.
Нежная кожа, упругая и шелковистая невероятно притягательна и каждой женщине хочется продлить ее красивое состояние на долгие годы, чтобы заслуженно получать комплименты.
Но, к сожалению, чем старше мы становимся, тем больше теряем ее главное свойство - эластичность, то есть, способность растягиваться и принимать прежнюю форму.
Эту способность коже обеспечивают коллаген и эластин, в составе которых находятся необходимые аминокислоты.Далее...
Человеческий мозг - самая сложная субстанция, до сих пор не изученная до конца. По данным ученых, люди используют только 80% всего потенциала мозга, но при этом существуют способы его развить и увеличить возможности.
В школах и университетах преподаватели закладывали в голову стандартные знания, которые могли бы пригодиться в быту, на работе и прочих аспектах жизни.
Но никто не учил мыслить экстраординарно и нестандартно, а ведь именно это качество и отличает по-настоящему успешных людей.Далее...
Очень много женщин задаются вопросом как полюбить себя и стать уверенней. С проблемой неуверенности и нелюбви к себе сталкиваются многие женщины, это распространённое явление даже среди красивых и вполне успешных.
Такое состояние приносит множество неудобств и проблем своим хозяйкам. Поэтому умные женщины ищут пути выхода из сложившейся ситуации, познавая свой внутренний мир и работая над собой.
Материал, изложенный ниже, поможет прекрасной половине населения, с помощью простых методов, избавиться от неуверенности и полюбить себя.Далее...
Наряду с традиционными лекарственными средствами свою чрезвычайно высокую эффективность при лечении болезни Альцгеймера доказали народные средства, усиливающие действие первых и обеспечивающие стабильное состояние тела и психики страдающего этим недугом.
Комплекс народных средств включает не только традиционный прием разного рода травяных отваров, но также и потребление конкретных продуктов, сопровождаемое регулярными занятиями физкультурой и приемами повышения мозговой активности. А теперь остановимся более детально на каждом из названных методов лечения.
Довольно эффективный метод является лечение травами, оказывающий терапевтический эффект при лечении болезни Альцгеймера, их перечень достаточно широк. Преимущественно они представлены естественными антидепрессантами – растениями, стимулирующими кровоснабжение мозга, а также витаминсодержащими сборами:
Способ приготовления экстракта гинкго билоба таков: в 0,5 литра водки помещают 50 граммов сушеных листьев данного растительного сырья и настаивают в условиях, исключающих попадание света, в течение 2 недель.
Однако длительность приема настойки и дозировка в каждом конкретном случае должны быть установлены исключительно врачом, без консультации с которым принимать данное средство категорически противопоказано.
Ярко выраженными антидепрессантами являются зверобой и вереск, чай из которых рекомендуется пить ежедневно.
Стимуляция гипоталамуса и гипофиза относится к компетенции таких представителей флоры, как девясил, цикорий, полынь и аир.
Поддержат организм в тонусе и укрепят иммунитет аралия, элеутерококк, левзея и эхинацея.С помощью диоскореи кавказской улучшится мозговая деятельность. Настойка из этого растения готовится следующим образом: 100 грамм корня диоскореи нужно залить одним литром водки и выдержать 2 недели, затем отфильтровать и принимать до еды трижды в день по 1 чайной ложке.
Специей антиоксидантного действия является куркума, которая также угнетает процесс выработки липофусцина – главной причины атрофии клеток.
Рацион страдающего болезнью Альцгеймера должен состоят преимущественно из овощей, фруктов, растительных жиров и рыбы. Наибольший лечебный эффект при этом будет достигнут употреблением томатов, брокколи, апельсинов, черной смородины, шпината, лука и чеснока.
Рекомендуется также пополнять рацион естественными антиоксидантами, которыми изобилуют капуста, морковь, ростки пшеницы, бобовые, сухофрукты, а также лимоны.
Эффективным стимулятором нервной системы будут ежедневные 2-3 чашки крепкого черного либо зеленого чая, которые повысят активность нервных клеток. Зеленый чай к тому же еще изобилует и антиоксидантами. Не советуют употреблять чай с сахаром, вкусной и полезной заменой которому станет горсть сухофруктов либо ложка меда.
Улучшение памяти в различных его проявлениях будет обязано дарам пчеловодства, прежде всего меду. Его противосклеротическое действие издавна известно. Он также является надежной преградой мозговым процессам торможения. Оптимальным уровнем употребления меда будет 3 чайных ложки в день.
Рацион больного должен также включать необходимое количество жидкости. Оптимальное количество – от 6 до 8 кружек воды или компота из свежих фруктов, ведь обезвоживание является пагубным фактором для общего состояния организма и для надлежащего функционирования нервных клеток, в частности.
По мнению ряда медиков, именно недостаток воды в веществе головного мозга провоцирует развитие болезни Альцгеймера, в особенности у людей, не перешагнувших 50-летний рубеж.
В вопросе о режиме дня страдающего недугом Альцгеймера необходимо, прежде всего, избегать разного рода застойных явлений. Отсюда вывод: настоятельно рекомендуется увеличить двигательную активность и начать заниматься физкультурой, не забывая при этом о гимнастике для мозга.
Возраст больного, разумеется, будет определяющим фактором при выборе видов двигательной активности. С возрастом упражнения должны упрощаться, один или два часа пешей прогулки на свежем воздухе в почтенном возрасте будут более чем достаточными для поддержания необходимого тонуса организма. Позитивное влияние на кровообращение и нервную проводимость окажут занятия йогой и разнообразные дыхательные практики.
Кроме того, различные виды умственной деятельности – чтение, заучивание наизусть фрагментов произведений, кроссворды – несомненно помогут сохранить ясность ума и на порядок снизят интенсивность разрушительных процессов в головном мозге.
Вопрос о способе излечения от болезни Альцгеймера в настоящее время остается открытым для мировой медицины, поскольку ясность в понимании причин и методов лечения данного недуга принадлежит пока к сфере непознанного. В связи с этим облегчить участь больного может только поддерживающая терапия и четкое следование вышеуказанным рекомендациям.
Оставьте комментарий!