С самого детства родители стараются привить нам обычные, повседневные нормы гигиены, которые должны не просто присутствовать у каждого современного, культурного человека, но и способствовать нормальному состоянию здоровья и внешнему виду. Однако мы порой даже не подозреваем, насколько важными могут быть все эти процедуры.

Мы не говорим о таких элементарных вещах, как прием душа или необходимость чистить зубы минимум два раза в день. Однако, есть ряд вещей, которые из-за отсутствия должного внимания могут создавать серьезные проблемы.

1.Следите за своими ногтями. Как бы это странно не звучало, но не вовремя обстриженные ногти или кутикулы могут повлечь за собой разнообразные проблемы. Более того, перед тем, как заниматься всеми этими процедурами, желательно протереть ножнички спиртом, чтобы убить различные бактерии. Неудачно обрезанный ноготь или кутикула, могут повлечь за собой появление грибков, бородавок и т.д. А если не вовремя состричь ноготь, он может врасти в кожу и в этом тоже будет мало приятного. 

2.Уход за кожей тоже немаловажен. Многие думают, что это только по женской части, но по факту, и мужчинам не мешало бы следить за состоянием кожи лица, рук и шеи. Из-за воздействия погодных факторов, особенностей работы, и природы кожи, могут возникать различные заболевания или просто кожа будет иметь не самое лучшее состояние и вид. В зимнее время старайтесь пользоваться питательными кремами, потому что зимой кожа очень пересыхает, становится грубее и имеет не самый привлекательный вид. Это касается как лица, так и рук.

Еще один важный момент в плане ухода за кожей, это локти. Многие люди страдают от того, что кожа в области локтей чрезмерно грубая. Чтобы этого не было, каждый вечер старайтесь мазать локти обычным питательным кремом для рук.

3. Проветривание спальни и уборка. Тоже весьма понятные вещи, однако им часто не уделяют внимание. Из-за сильно сухого воздуха в комнате или чрезмерного количества пыли, вы можете плохо спать, что сказывается не только на физическом состоянии (недосыпание, усталость и т.д.), но и на состоянии нервной системы. Именно плохой сон – «залог» массы стрессов, расстройств, чрезмерной агрессии и меланхолического настроения. Для того, чтобы избежать этого, нужно не только проветривать регулярно свое жилье, но и делать влажные уборки. С пылью бороться весьма просто, для этого нужно регулярно ее протирать, пылесосить помещение и протирать влажной тряпочкой. Особенно в местах, где ее скапливается больше всего. Если в комнате есть компьютер, то, как правило, это самое популярное место накопление пыли.

Старайтесь следить за различными, казалось бы, мелочными аспектами своей жизни, чтобы из таких вот малозаметных нюансов создавать целые комплекс по уходу за собой и своим здоровьем. Поверьте, если вы станете уделять этому больше времени, вы только выиграете. Как минимум, в состоянии здоровья и внешнем виде.