Боли на первом месяцеКогда у представительницы слабого пола начинается период долгожданной беременности, она начинает очень внимательно относиться к абсолютно любым сигналам своего тела. Акцентируя внимание на болях, будущие мамочки начинают паниковать и придумывать самые разнообразные, порой даже несуществующие диагнозы. Но иногда беременной женщине нужно все же расслабиться и перестать все происходящее принимать настолько близко к сердцу, поскольку сегодняшние и будущие изменения напрямую связаны с развивающейся беременностью, с тем, что в ее организме растет малыш, а также с гормональными изменениями, которые являются новыми для женского организма, поэтому и приносят определенный дискомфорт.

Далее...

Мигрень при беременностиНаверняка многие женщины знают, что такое изматывающие головные боли, которые могут сутками не прекращаться. Такие боли носят название мигрень. К великому сожалению, с ними иногда даже беременные сталкиваются. Однако специалисты говорят, что в период беременности мигрени возникают крайне редко, поскольку колеблющийся уровень таких гормонов, как эстроген и прогестерон не дает будущей маме на протяжении всех девяти месяцев страдать от головных болей. Мигрени, наравне с менструацией к женщине возвращаются только после момента родов. Так из-за чего некоторые будущие мамочки испытывают страдания от мигрени. В данной статье об этом и пойдет речь.

Далее...

Как забыть мужчинуНаверное, каждая девушка хоть однажды оказалась в ситуации, когда ее чувства остались без ответа. Бывает, что человек, в котором души не чаешь, перестает отвечать взаимностью или никогда не испытывал к вам ничего. Случается, что любовь была обоюдной, но чувства угасли. В этой ситуации девушка не может найти себе места, потому что все мысли сосредоточены на любимом мужчине. Как же заставить себя отвлечься и забыть бывшего возлюбленного раз навсегда?

Далее...

Правила ведения родовНаконец-то девятый месяц подходит к концу, у беременной женщины отходят воды и ей необходимо следовать в больницы. Конечно же, для будущей мамочки этот период считается одним из наиболее важных, сложных и болезненных в ее жизни. Наконец- то беременная женщина попадает в больницу, где у нее и рождается прелестный малыш. Далее обо всем следует поговорить по порядку.Далее...

Когда начинает расти животКогда женщина видит на тесте для беременности две заветные полоски, своим счастьем ей хочется поделиться со всеми знакомыми, ей не терпится скорее рассказать знакомым и друзьям, что оно вскоре станет мамой. У будущей мамы возникает разумный вопрос, как скоро начнет расти животик? Ведь когда он начнет хоть немного выделяться, все сразу поймут, что представительница слабого пола носит под своим сердцем малыша, который с каждой неделей занимает в ее животе все больше и больше места.Далее...

Йога с которой легче житьТретья ступень хатха-йоги подразумевает тренировку физического тела упражнениями - асанами. Асаны - уникальные положения тела, которые принимает человек для стимулирования всех внутренних механизмов жизнедеятельности, а также психических процессов. Асаны могут быть очень простыми, а могут быть сложными. Но абсолютно все они рано или поздно становятся доступными для выполнения каждому практикующему человеку.

Асаны приводят организм в равновесие. Мышечная система тонизируется, при этом приобретается способность к расслаблению тела и ума. Асаны укрепляют неразвитые мышцы, разрабатывают суставы, позвоночник, уничтожают ригидность связок и сухожилий. При их выполнении задействуется большое количество мышц, связок и суставов одновременно.Далее...

Несколько полезных йогических техникТадасана

Еще ее называют исходным положением стоя.Техника выполнения очень проста.

1. Вес тела распределите строго посередине между двумя стопами (если смотреть спереди), а также между носком и пяткой (если смотреть сбоку).

2. Не напрягайте мышцы живота, пытаясь его убрать. Наоборот, расслабьте таз (при этом копчик естественным образом поднимется вверх). А живот держите лишь в небольшом тонусе.Далее...

Дети и телевизорВ наше время, с развитием техники, дети совсем забывают что такое пойти погулять во дворе, поиграть в прятки, покататься на каруселях и о многом другом. А родители же, в свою очередь, так заняты своими делами, работой, домашними проблемами, что им некогда уделить внимание собственному малышу, поиграть с ним или даже элементарно посмотреть чем он сейчас занят.

Это все приводит к тому, что большую часть своего времени ребенок проводит перед телевизором, а родители и рады : "хоть чем-то занят и не мешает". Этого допускать нельзя. Особенно в раннем возрасте, 2-3 года детям просмотр телевизора категорически противопоказан, поскольку именно в этом возрасте начинает формироваться психика ребенка. Далее...

Механическая эпиляция: за и противЛюбая девушка, уставшая от постоянной потребности удалять нежелательные волосы, особенно в весенне-летний период, пытается найти средство, способное удалить волосы если не навсегда, то на более или менее длительный период времени. Добиться такого эффекта помогает эпиляция.

Многие путают, а иногда отождествляют, эпиляцию и депиляцию. Депиляция – это удаление надкожных волос, то есть с помощью бритвы или депиляционного крема. Эпиляция же направлена на разрушение или удаление волосяной луковицы, поэтому результат сохраняется дольше, а со временем волос либо истончается настолько, что его совсем незаметно, либо вообще перестает расти. Далее...

Комплексы асан для вашего здоровьяВся система йоги имеет подразделы - ступени, где первые четыре (яма, нияма, асаны и пранаяма) объединяются в хатха-йогу. В рамках практики йоги с целью похудения, оздоровления и обретения вечной молодости к яме и нияме можно отнести предпочтение здорового образа жизни, составление собственного рациона питания, при котором в организме будут успешно идти метаболические процессы, а также уважительное отношение к себе - уникальной, красивой и неповторимой личности.

Асаны призваны укрепить здоровье, усовершенствовать работу нервной, эндокринной и иммунной систем, развить силу и мышечную выносливость. Работа с асанами готовит тело к пранаяме, ведь, контролируя дыхание во время йогических поз, мы учимся сознательно управлять вдохом и выдохом, а также количеством вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.Далее...