Можно ли увеличить грудь без хирургического вмешательства и придать ей форму?

Можно ли увеличить грудь без хирургического вмешательства и придать ей форму?

Можно ли увеличить грудь без операции? Таким вопросом задаются многие женщины, желающие поддерживать себя в форме. Давайте же подробнее рассмотрим этот вопрос. А для того, чтобы легче было понять о чем идет речь, нужно углубиться в анатомию.Далее...

Центр социальной реабилитации «Добрый самарянин» предлагает бесплатное лечение алкоголизма и наркомании

лечение алкоголизма

Хотелось бы поднять одну из самых острых и в то же время опасных проблем современности - алкоголизм. Любовь человечества к выпивке известна с давних времен. На сегодняшний день только около 20% населения могут назвать себя трезвенниками. Остальные варьируются, от "пьющих ежедневно" до "выпивающих изредка".

Далее...

Крем воск Здоров - эффективное средство для лечения суставов

Крем воск Здоров

Здоровье человека – это, пожалуй, один из важных аспектов жизни, который волнует каждого.

Далее...

Как сохранить эластичность кожи: 7 способов

Как сохранить эластичность кожи: 7 способов

Нежная кожа, упругая и шелковистая невероятно притягательна и каждой женщине хочется продлить ее красивое состояние на долгие годы, чтобы заслуженно получать комплименты.

Но, к сожалению, чем старше мы становимся, тем больше теряем ее главное свойство - эластичность, то есть, способность растягиваться и принимать прежнюю форму.

Эту способность коже обеспечивают коллаген и эластин, в составе которых находятся необходимые аминокислоты.Далее...

Как увеличить силу своего мозга и научиться нестандартно мыслить

 Как увеличить силу своего мозга и научиться нестандартно мыслить

Человеческий мозг - самая сложная субстанция, до сих пор не изученная до конца. По данным ученых, люди используют только 80% всего потенциала мозга, но при этом существуют способы его развить и увеличить возможности.

В школах и университетах преподаватели закладывали в голову стандартные знания, которые могли бы пригодиться в быту, на работе и прочих аспектах жизни.

Но никто не учил мыслить экстраординарно и нестандартно, а ведь именно это качество и отличает по-настоящему успешных людей.Далее...

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе

Очень много женщин задаются вопросом как полюбить себя и стать уверенней. С проблемой неуверенности и нелюбви к себе сталкиваются многие женщины, это распространённое явление даже среди красивых и вполне успешных.

Такое состояние приносит множество неудобств и проблем своим хозяйкам. Поэтому умные женщины ищут пути выхода из сложившейся ситуации, познавая свой внутренний мир и работая над собой.

Материал, изложенный ниже, поможет прекрасной половине населения, с помощью простых методов, избавиться от неуверенности и полюбить себя.Далее...

Chopard женщинам

Chopard женщинам

Компания, основанная в 1860 году в глухой провинции Швейцарии – городке Сонвилье, часовым мастером Луи-Улиссом Шопаром, занималась на первом этапе производством часов, в которых на первом месте была точность.

Поэтому несмотря на отсутствие изящества, часы оказались востребованными, швейцарские железнодорожники по достоинству оценили качество механизмов Chopard и обеспечили компанию крупными заказами.

Впоследствии швейцарский бренд перенес свое производство в Женеву, где было организовано производство наручных часов.Далее...

RSS

Похудение и истощение

0 комментариев

Похудение и истощениеМногие люди либо страдают от лишнего веса, либо думают, что страдают от него, либо вообще об этом не думают, в то время как следовало бы. Так или иначе, некоторые работают над собой и добиваются ощутимых результатов, прикладывая не так уж много усилий, как порой кажется. А есть и те люди, которые испытывают массу морального дискомфорта, мучений и в итоге ничего не добиваются.

Какая вообще разница между похудением и истощением организма?

Похудение – это комплекс работ по уходу за собой, своим телом, питанием, который нацелен на то, чтобы избавиться от лишнего веса, который действительно мешает вам чувствовать себя комфортно. Есть некие нормы и даже личные ощущения касательно своего веса. Допустим, если парень при росте 170 сантиметров весит 120 килограмм, то в этом нет ничего хорошего. Этот лишний вес будет ему мешать во всем, будет усложнять работу различных органов, создавать большую нагрузку для сердца и т.д. 

Более того, если человек имеет нормальный, не излишний вес и не представляет собой дистрофика, он будет легче переносить различные нагрузки, меньше болеть, эффективнее работать. Организм такого человека будет держаться в тонусе, особенно, если заниматься физическими упражнениями.

В то время как истощение – это излишнее ограничение необходимых веществ для организма, которое в итоге может приводить не только к потере лишнего веса, но и самостоятельному созданию проблем с желудком, сердцем и т.д. Если человек старается как можно быстрее лишиться 3-5 килограмм, при этом он полностью отказывается от еды и создает себя десятки ограничений, это не только сложно для организма физически (а это сложно, это подобно тому, что вас резко лишают воздуха), но и морально тоже.

Вы обращали внимание на то, что люди, которые мучают (именно мучают) себя диетами, постоянно ходят в нервном состоянии, их раздражает еда, их раздражают другие люди, они переживают за каждый грамм, плохо спят, постоянно устают, страдают от головной боли и т.д.

В то время, как комплексный, постепенный подход к похудению позволяет избежать всех этих моральных и физических издевательств над самим собой. Не нужно, проснувшись однажды утром, сразу отказываться от всей еды и бежать 20 километров. Это глупо. Все должно быть постепенно. Начните с того, что составьте себе график питания и с помощью самодисциплины, кушайте в определенное время. Замените жирную и жаренную пищу, на приготовленную на пару, с малым количеством жира. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов. Не исключайте рыбу и мясо, в них есть масса необходимых организму веществ.

Что же касается физических нагрузок, то начать стоит с элементарной зарядки каждое утро. Купите пару килограммовых гантель и делайте с ними различные упражнения. Затем можете заняться бегом (желательно где-то в лесу, если есть такая возможность) или записаться в спорткомплекс для того, чтобы разнообразить программу: бассейн, корты, фитнес и т.д.

Лишь комплексный и разумный подход позволят вам безболезненно похудеть, а не истощить свой организм, создав тем самым массу проблем со здоровьем. 

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)