Крем воск Здоров - эффективное средство для лечения суставов

Крем воск Здоров

Здоровье человека – это, пожалуй, один из важных аспектов жизни, который волнует каждого.

Далее...

Как сохранить эластичность кожи: 7 способов

Как сохранить эластичность кожи: 7 способов

Нежная кожа, упругая и шелковистая невероятно притягательна и каждой женщине хочется продлить ее красивое состояние на долгие годы, чтобы заслуженно получать комплименты.

Но, к сожалению, чем старше мы становимся, тем больше теряем ее главное свойство - эластичность, то есть, способность растягиваться и принимать прежнюю форму.

Эту способность коже обеспечивают коллаген и эластин, в составе которых находятся необходимые аминокислоты.Далее...

Как увеличить силу своего мозга и научиться нестандартно мыслить

 Как увеличить силу своего мозга и научиться нестандартно мыслить

Человеческий мозг - самая сложная субстанция, до сих пор не изученная до конца. По данным ученых, люди используют только 80% всего потенциала мозга, но при этом существуют способы его развить и увеличить возможности.

В школах и университетах преподаватели закладывали в голову стандартные знания, которые могли бы пригодиться в быту, на работе и прочих аспектах жизни.

Но никто не учил мыслить экстраординарно и нестандартно, а ведь именно это качество и отличает по-настоящему успешных людей.Далее...

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе

Очень много женщин задаются вопросом как полюбить себя и стать уверенней. С проблемой неуверенности и нелюбви к себе сталкиваются многие женщины, это распространённое явление даже среди красивых и вполне успешных.

Такое состояние приносит множество неудобств и проблем своим хозяйкам. Поэтому умные женщины ищут пути выхода из сложившейся ситуации, познавая свой внутренний мир и работая над собой.

Материал, изложенный ниже, поможет прекрасной половине населения, с помощью простых методов, избавиться от неуверенности и полюбить себя.Далее...

Chopard женщинам

Chopard женщинам

Компания, основанная в 1860 году в глухой провинции Швейцарии – городке Сонвилье, часовым мастером Луи-Улиссом Шопаром, занималась на первом этапе производством часов, в которых на первом месте была точность.

Поэтому несмотря на отсутствие изящества, часы оказались востребованными, швейцарские железнодорожники по достоинству оценили качество механизмов Chopard и обеспечили компанию крупными заказами.

Впоследствии швейцарский бренд перенес свое производство в Женеву, где было организовано производство наручных часов.Далее...

Как познакомиться с полезными и интересными людьми

Как познакомиться с полезными и интересными людьми

В институтскую пору большинство молодых людей интересуют лишь громкие гуляния, путешествия и веселье в ночных клубах. Но закончив обучение и найдя работу, многие начинают понимать, что теряют друзей.

Некоторые переехали, кто-то женился, а другие просто стали неинтересными. Рутина и быт накрывают с головой, и видитесь вы только с коллегами, у которых все разговоры о рабочих проектах и досужих сплетнях.

В какой-то момент человек осознает, что такие собеседники ему не по душе, и тут-то и возникает главный вопрос: а где найти других? Да ещё и, чтобы они были интересными, умными и увлекались тем же, что и вы. Помимо этого, есть ещё несколько причин узнавать новых людей.Далее...

Может ли качественная косметика стоить дешево

Может ли качественная косметика стоить дешево

Почти все потребители смирились с таким явлением, как переплата за бренд. Когда вы покупаете айфон, вы платите 200 долларов за железо и еще 800 за бренд, престиж и маркетинг. То же утверждение верно и для многих других вещей: одежды, автомобилей, косметики.

Но в век информации хитрые потребители научились экономить и находить аналоги фирменных товаров, ничем не уступающих им по своим свойствам.

Например, дешевые китайские телефоны Xiaomi почти так же популярны, как Apple, многие модники заказывают подделку одежды известных марок на Aliexpress.Далее...

RSS

Как выявить авитаминоз - симптомы, признаки, лечение, профилактика

0 комментариев
Как выявить авитаминоз - симптомы, признаки, лечение, профилактика
Организм любого человека нуждается в определенном наборе витаминов и микроэлементов, которые человек преимущественно получает из пищи.

Если рацион не позволяет их получать, принимаются специальные препараты: витамины и биодобавки. При недостатке тех или иных витаминов организм сам даст об этом знать.

Как проявляется авитаминоз

Когда человеку не хватает каких-либо витаминов, появляется авитаминоз. Проявиться он может в любое время года. Неправильное питание, стрессы, городской ритм жизни ведут к снижению полезных веществ в организме. Если не восполняются запасы необходимых элементов, человек начинает болеть.

Авитаминозом можно назвать заболевание, возникающее при недостатке какой-либо группы витаминов. Чем дольше нехватка элемента, тем серьезнее последствия.

Можно выделить следующие основные симптомы проявления авитаминоза

Первым проявлением является изменение внешнего вида кожи. Это могут быть как небольшое шелушение и покраснение, на которые обычно редко обращают внимание, так и более серьезные признаки: зуд, пигментация, себорея.

Чаще всего возникают эти проблемы из-за недостатка витаминов группы В (В12, В2). При нехватке витаминов группы А и Е появляются покраснения и шелушения окантовки и самой кожи губ. В данном случае при помощи косметических средств устранить проблему не получится.

Наличие кожных высыпаний в виде прыщей и угрей говорит о недостатке витаминов группы А и С.

Авитаминоз проявляется и на глазах. Ему свойственны следующие симптомы: сухость глаз, появление пятен на роговице, конъюнктивит, ухудшение ясности зрения. Возможно также и проявление дальтонизма. Все эти недуги могут возникать при дефиците витамина А.

Недостаток витамина Е существенно сказывается на физическом состоянии организма. Появляются боли в мышцах, слабость, быстрая утомляемость в течение дня, а также снижение половой активности. Особенно опасен недостаток витамина при беременности.

Волосы и ногти также очень часто страдают из-за дефицита витаминов. На волосах признаки авитаминоза сказываются выпадением, секущимися кончиками, тусклым цветом, себореей.

Чаще всего проблемы с волосами связаны с недостатком витамина В6. Ногти страдают не меньше. Они становятся ломкими, серыми или желтыми, с различными белыми вкраплениями. Хорошее состояние ногтей зависит от достаточного количества в организме витаминов А, Е и С.

При существенном недостатке витамина В2 происходит воспаление языка. При этом изменяется цвет, поверхность языка, проявляются неприятные ощущения. Также дефицит этого витамина сказывается на глазах, появляется резь и боль при ярком свете.

Чрезмерная раздражительность, неустойчивость к стрессам может возникнуть из-за нехватки витамина В6. Дело в том, что данный элемент участвует во всех процессах нервной системы. Из-за его нехватки может возникнуть нарушение работы организма.

Подводя итог, можно выделить основные признаки авитаминоза, при которых возможно наличие заболевания:

  • выпадение волос;
  • проблемы с кожей;
  • кровоточивость десен;
  • изменение ногтевой пластины;
  • появление слабости;
  • возникновение недугов, связанных со зрением.

Лечение и профилактика авитаминоза

Каждый витамин важен для организма, но только в необходимом количестве. Переизбыток витаминов так же опасен, как и авитаминоз, поэтому не стоит назначать лечение себе самостоятельно.

Для определения недостающего организму витамина нужно сдать анализ крови. На основе данных полученного анализа врач назначает лечение. Обычно оно включает в себя прием необходимых препаратов и правильное питание.

Также существуют народные рецепты борьбы с авитаминозом. Практически все витамины содержатся в животных и растительных продуктах питания. Но есть исключение: витамин С содержится только в определенных овощах, ягодах и фруктах, поэтому чаще его употребляют в таблетированном виде, особенно зимой.

В народной медицине при лечении авитаминоза обычно применяются настои для принятия внутрь и различные маски, а также масла для наружного использования.

Желательно, чтобы все рекомендации давал компетентный врач. В профилактических целях следует принимать комплекс витаминов в осенне-зимний период, правильно питаться и исключить все вредные привычки.

Правильная еда и спорт являются основой для поддержания баланса витаминов в организме человека. Курение и употребление алкогольных напитков ускоряют процесс выведения полезных веществ из организма, тормозя их поступление.

Авитаминоз имеет несколько стадий развития, поэтому нужно принимать меры сразу при обнаружении заболевания, чтобы он не перерос в тяжелую болезнь.

Интересное видео для наших посетителей:

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)