Как эффективно справиться с возрастными изменениями?

К большому сожалению, красота и привлекательность нашего тела не остается статичной. Можно, конечно, использовать всевозможные крема и мази, но далеко не все средства позволят добиться желаемого результата.

Далее...

Противопролежневые матрасы ячеистые, секционные, воздушной флотации как правильно выбрать?

Противопролежневые матрасы ячеистые, секционные, воздушной флотации как правильно выбрать?

Купить противопролежневые матрасы – актуальная необходимость во время ухода за лежачими больными.

Какой тип выбрать, ячеистые или баллонные матрасы, вам подскажут в интернет магазине «Допомога», где купить эти изделия можно по доступной цене, с доставкой в любой город Украины. Далее...

Анальные шарики и бусы для незабываемого секса

Для стимуляции одной из самых интимных зон человечество придумало такую секс-забаву как анальные шарики. Этому изобретению уже много лет, но современные анальные шарики и бусы стали намного безопаснее и разнообразнее.

Далее...

Как правильно брать мочу у кота для анализа?

Как правильно брать мочу у кота для анализа?

Думать о том, что домашние питомцы никогда не болеют, было бы глупо. Домашние животные, в частности, и коты, и кошки, также подвержены болезням.

И чтобы определить заболевание и поставить правильный диагноз, одного осмотра ветеринара мало, тем более что в отличие от человека животное не может указать на место, где болит и рассказать, как болит. Далее...

Лечение зубов в Китае

Лечение зубов в Китае

Все больше россиян сегодня выбирает лечение и протезирование зубов в Китае и, в первую очередь, в государственной больнице г. ХэйХэ, как наиболее легкодоступном месте для жителей нашей страны (всего в 800 метрах от границы с Россией).

Итак, почему так много людей делает выбор в пользу китайских клиник и почему мы рекомендуем это сделать вам? Далее...

Методы и риски имплантации

Методы и риски имплантации
В наши дни создано несколько вариантов выполнения дентальной имплантации, которые дают возможность врачам выбрать оптимальный вариант для конкретного человека.

Однофазная

Некоторым людям некогда ждать, когда установят искусственные коронки и у них нет желания ходить с дыркой в ротовой полости. Далее...

Профессиональная чистка зубов

Профессиональная чистка зубов
Обладатель открытой улыбки приятен в общении, но не каждый человек может похвастаться красивыми зубами. Испортить внешнюю привлекательность способен не только кариес.

Ведь профессиональную чистку зубов зависит от специалиста, поэтому вам нужно выбрать лучшего дантиста.

Несовершенство домашней гигиены

Домашняя чистка не избавляет зубы от налета. На участках между зубами и в придесневых областях образуются плотные минеральные осадки. Далее...

RSS

Как выявить авитаминоз - симптомы, признаки, лечение, профилактика

0 комментариев
Как выявить авитаминоз - симптомы, признаки, лечение, профилактика
Организм любого человека нуждается в определенном наборе витаминов и микроэлементов, которые человек преимущественно получает из пищи.

Если рацион не позволяет их получать, принимаются специальные препараты: витамины и биодобавки. При недостатке тех или иных витаминов организм сам даст об этом знать.

Как проявляется авитаминоз

Когда человеку не хватает каких-либо витаминов, появляется авитаминоз. Проявиться он может в любое время года. Неправильное питание, стрессы, городской ритм жизни ведут к снижению полезных веществ в организме. Если не восполняются запасы необходимых элементов, человек начинает болеть.

Авитаминозом можно назвать заболевание, возникающее при недостатке какой-либо группы витаминов. Чем дольше нехватка элемента, тем серьезнее последствия.

Можно выделить следующие основные симптомы проявления авитаминоза

Первым проявлением является изменение внешнего вида кожи. Это могут быть как небольшое шелушение и покраснение, на которые обычно редко обращают внимание, так и более серьезные признаки: зуд, пигментация, себорея.

Чаще всего возникают эти проблемы из-за недостатка витаминов группы В (В12, В2). При нехватке витаминов группы А и Е появляются покраснения и шелушения окантовки и самой кожи губ. В данном случае при помощи косметических средств устранить проблему не получится.

Наличие кожных высыпаний в виде прыщей и угрей говорит о недостатке витаминов группы А и С.

Авитаминоз проявляется и на глазах. Ему свойственны следующие симптомы: сухость глаз, появление пятен на роговице, конъюнктивит, ухудшение ясности зрения. Возможно также и проявление дальтонизма. Все эти недуги могут возникать при дефиците витамина А.

Недостаток витамина Е существенно сказывается на физическом состоянии организма. Появляются боли в мышцах, слабость, быстрая утомляемость в течение дня, а также снижение половой активности. Особенно опасен недостаток витамина при беременности.

Волосы и ногти также очень часто страдают из-за дефицита витаминов. На волосах признаки авитаминоза сказываются выпадением, секущимися кончиками, тусклым цветом, себореей.

Чаще всего проблемы с волосами связаны с недостатком витамина В6. Ногти страдают не меньше. Они становятся ломкими, серыми или желтыми, с различными белыми вкраплениями. Хорошее состояние ногтей зависит от достаточного количества в организме витаминов А, Е и С.

При существенном недостатке витамина В2 происходит воспаление языка. При этом изменяется цвет, поверхность языка, проявляются неприятные ощущения. Также дефицит этого витамина сказывается на глазах, появляется резь и боль при ярком свете.

Чрезмерная раздражительность, неустойчивость к стрессам может возникнуть из-за нехватки витамина В6. Дело в том, что данный элемент участвует во всех процессах нервной системы. Из-за его нехватки может возникнуть нарушение работы организма.

Подводя итог, можно выделить основные признаки авитаминоза, при которых возможно наличие заболевания:

  • выпадение волос;
  • проблемы с кожей;
  • кровоточивость десен;
  • изменение ногтевой пластины;
  • появление слабости;
  • возникновение недугов, связанных со зрением.

Лечение и профилактика авитаминоза

Каждый витамин важен для организма, но только в необходимом количестве. Переизбыток витаминов так же опасен, как и авитаминоз, поэтому не стоит назначать лечение себе самостоятельно.

Для определения недостающего организму витамина нужно сдать анализ крови. На основе данных полученного анализа врач назначает лечение. Обычно оно включает в себя прием необходимых препаратов и правильное питание.

Также существуют народные рецепты борьбы с авитаминозом. Практически все витамины содержатся в животных и растительных продуктах питания. Но есть исключение: витамин С содержится только в определенных овощах, ягодах и фруктах, поэтому чаще его употребляют в таблетированном виде, особенно зимой.

В народной медицине при лечении авитаминоза обычно применяются настои для принятия внутрь и различные маски, а также масла для наружного использования.

Желательно, чтобы все рекомендации давал компетентный врач. В профилактических целях следует принимать комплекс витаминов в осенне-зимний период, правильно питаться и исключить все вредные привычки.

Правильная еда и спорт являются основой для поддержания баланса витаминов в организме человека. Курение и употребление алкогольных напитков ускоряют процесс выведения полезных веществ из организма, тормозя их поступление.

Авитаминоз имеет несколько стадий развития, поэтому нужно принимать меры сразу при обнаружении заболевания, чтобы он не перерос в тяжелую болезнь.

Интересное видео для наших посетителей:

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)