Кодировка от пьянства на дому

Кодировка от пьянства на дому
В наши дни разработано несколько эффективных методик кодирования от зависимости. Следует отметить, что каждый вид кодировки обладает собственными преимуществами и недочетами.

Фармакологический метод отличается простотой и продуктивностью, однако обладает солидным количеством противопоказаний. Далее...

Как выбрать свадебное платье по типу фигуры

Как выбрать свадебное платье по типу фигуры

Как много хлопот приходится решать невесте во время подготовки к свадебной церемонии. Аренда ресторана, подбор персонала, заказ спецэффектов и самое важное – выбор свадебного платья.

С самого детства каждая девочка мечтает выйти замуж, постоянно представляя себе, как в этот особенный день у неё будет самое красивое платье во всем мире. К сожалению, добиться подобного в реальности совсем непросто.

Несмотря на огромное количество свадебных салонов и ещё больший спектр предлагаемых в них фасонов и моделей, найти то самое, идеальное платье из детской мечты становится сложнее, чем отыскать иголку в стоге сена.Далее...

Правильный выбор свадебного фотографа

Правильный выбор свадебного фотографа

Свадьба – событие приятное, но очень хлопотное, требующее тщательной подготовки и держащее молодоженов в напряжении в течение всего торжественного дня.

Именно поэтому так важно, чтобы этот день был запечатлен на пленке или бумаге, чтобы в дальнейшем каждая деталь праздника была прочувствована и пережита вновь.

Свадебный фотограф – очень ответственная профессия, ведь именно этот человек сохранит в кадрах памятные и трогательные моменты важного дня.Далее...

Видеосъемка на свадьбе: как правильно выбрать видеооператора

Видеосъемка на свадьбе: как правильно выбрать видеооператора

Самые приятные моменты нашей жизни иногда так хочется вернуть и пережить, прочувствовать заново, окунуться с головой в ту атмосферу, в те эмоции, которые нам дороги. Хорошо, что в наш век технического прогресса это вполне возможно.

Видеосъемка на свадьбу необходима, в этом ни у кого нет сомнений. В этой статье вы узнаете практические советы по подбору видеооператора, подготовки к видеосъемке, небольшие нюансы и тонкости вашей будущей цифровой сказки.Далее...

Ультразвуковая терапия в медицинской клинике

Ультразвуковая терапия в медицинской клинике

Ультразвуковая терапия и ее назначение

Стоит отметить, что ультразвуковая терапия задействована во многих направлениях медицины.

К ней прибегают для избавления от огромного перечня недугов, среди которых поврежденные кожные покровы, ожирение, атрофия мышц, экземы, энурезы и другие. Далее...

Массаж для похудения: 3 самые эффективные техники

Массаж для похудения: 3 самые эффективные техники

Когда все усилия по похудению оказываются напрасными, нужно обязательно попробовать массаж. Многие знают, что массажист всегда окажет помощь, если болят мышцы или нужно избавиться от стресса.

Но может ли массаж способствовать снижению веса? И главное, существуют ли техники массажа для похудения, которые можно сделать самостоятельно? К счастью, ответ на оба вопроса положительный.

Пора узнать о трех самых доступных и эффективных техниках массажа для похудения. Отзывы женщин во всем мире свидетельствуют: жир будет буквально «таять».Далее...

Первая помощь при переохлаждении

Первая помощь при переохлаждении
Переохлаждение организма – состояние, развивающееся при продолжительном нахождении человека в условиях холода, превышающих потенциальные способности организма к терморегуляции.

Его следствие – замедление метаболизма, нарушение функционирования органов и систем. Как только температура тела падает ниже 24 °C, на спасение жизни остается мало надежды.Далее...

RSS

Как повысить иммунитет: причины снижения, лекарства, средства для укрепления

0 комментариев
Как повысить иммунитет: причины снижения, лекарства, средства для укрепления

Если спросить обычного человека о том, какой из органов ответственен за функционирование иммунной системы, то он, скорее всего, затруднится ответить на этот вопрос.

Все потому, что иммунитет является невидимой преградой, защищающей организм от нападок всевозможных вирусов. Но иногда у него не получается выдержать натиск возбудителей инфекции, что приводит к заболеваниям. Чтобы подобное случалось как можно реже, необходимо укреплять естественную защиту.

Краткое содержание статьи:

Как это можно сделать?

Прежде всего, следует знать, что иммунные клетки встречаются во всех органах, а также то, что они очень подвижны. Способность перемещаться по организму позволяет им молниеносно поспевать к очагу угрозы. Но и у иммунной системы есть свои центры, которыми являются костный мозг и тимус. Именно в них происходит формирование иммуноцитов и их распространение.

Каждый человек стремится повысить эффективность этих самых клеток, сделав свой иммунитет мощным. Однако парадоксальность ситуации заключается в том, что излишне усиленная иммунная система часто становится причиной многих заболеваний.

Не найдя вирусов, активные защитные частицы начинают бомбардировать здоровые органы. Результатом подобных действий могут стать такие проблемы со здоровьем, как волчанка, склероз, астма и базедова болезнь.

Снижение активности иммунитета, в свою очередь, также таит в себе определенные опасности. Ослабление защитной системы характеризуется некоторыми признаками, среди которых:

  • постоянные воспаления верхних дыхательных путей;
  • замедленное заживление порезов и других ран;
  • неэффективность приема антибиотиков;
  • подверженность грибковым заболеваниям кожи;
  • частые нарушения стула.

Из этого следует, что иммунитету требуется не усиление, а правильное сбалансирование. Но какими средствами этого добиться? Самый популярный вариант – иммуностимуляторы. Подобные препараты в большом изобилии представлены на полках аптек, и об их чудодейственном эффекте отовсюду сообщает реклама.

Этих помощников иммунитета можно разделить на ряд категорий. Лекарственные средства, которые в состав имеют интерферон, увеличивают содержание в организме белков, имеющих ключевое значение для борьбы с болезнями.

Другая группа стимуляторов действует подобно вакцине, используя антигены для тренировки иммунной системы. Следующий класс препаратов ускоряет процесс поглощения вирусов. Также есть лекарства, оказывающие противовоспалительное действие.

И все же иммунитет человека представляет собой настолько сложную систему, что невозможно говорить о реальной пользе всех этих иммуностимуляторов. К тому же злоупотребление ими может привести к возникновению аутоиммунных болезней. Но в большинстве своем они довольно безвредны, являясь, по своей сути, обычным плацебо.

Так, интерферон не имеет возможности попасть из пищевода в кровь из-за размера своих молекул. А лечебный эффект всевозможных рекламируемых растений, применяющихся в подобных препаратах, и вовсе никем не доказан.

Важно осознать, что иммунитет и сам способен справляться с заболеваниями, не требуя посторонней помощи. И его активная борьба с вирусами проявляется во всем известных симптомах.

Если у человека повышается температура, то это свидетельствует о повышенной выработке белков, не дающих вредоносным микроорганизмам размножаться. А отек появляется в результате того, что иммунные клетки замедляют ток крови, предотвращая дальнейшее проникновение вируса. И обычный насморк знаменует собой начало борьбы с инфекцией. 

Что благотворно влияет?

Тем не менее, можно упростить задачу иммунитету, поддерживая его «боевое» состояние. Для этого нужно:

  • Тратить на сон не менее 8-9 часов. Постоянное недосыпание негативно сказывается на работоспособности защитных клеток.
  • Употреблять в пищу достаточное количество белковой пищи. Мясные отварные деликатесы, морепродукты, сыр, орехи и творог помогут улучшить процесс производства новых антител.
  • Сбросить лишний вес. Исследованиями доказано, что высокий процент жира понижает активность иммуноцитов.
  • Вести активный образ жизни. Даже двадцатиминутной прогулки хватит для улучшения циркуляции крови, насыщенной антителами.
  • Сократить употребление сахаросодержащих продуктов. Ученые обнаружили, что 100 граммов сахара значительно уменьшают деятельность защитных клеток на 5 часов.
  • Добавить в рацион продукты из молока, подверженного брожению. Йогурты богаты микроорганизмами, благотворно влияющими на кишечник.
  • Избегать стрессовых ситуаций. Гормональный ген кортизол, вырабатывающийся при сильном волнении, замедляет реакцию иммунной системы на вирусы.
  • Не злоупотреблять таблетками. Частое применение антибиотиков сокращает величину цитокинов, которые являются связующим элементом между составляющими иммунитета.
  • Не пренебрегать витаминами и минеральными веществами. Важную роль играют цинк и селен, положительно сказывающиеся на функциях костного мозга и процессах выздоровления. Первый содержится в печени, кедровых орехах, сыре и фасоли, а второй в яйцах, кукурузе, рисе и чечевице.

Интересное видео к просмотру:

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)