Кодировка от пьянства на дому

Кодировка от пьянства на дому
В наши дни разработано несколько эффективных методик кодирования от зависимости. Следует отметить, что каждый вид кодировки обладает собственными преимуществами и недочетами.

Фармакологический метод отличается простотой и продуктивностью, однако обладает солидным количеством противопоказаний. Далее...

Как выбрать свадебное платье по типу фигуры

Как выбрать свадебное платье по типу фигуры

Как много хлопот приходится решать невесте во время подготовки к свадебной церемонии. Аренда ресторана, подбор персонала, заказ спецэффектов и самое важное – выбор свадебного платья.

С самого детства каждая девочка мечтает выйти замуж, постоянно представляя себе, как в этот особенный день у неё будет самое красивое платье во всем мире. К сожалению, добиться подобного в реальности совсем непросто.

Несмотря на огромное количество свадебных салонов и ещё больший спектр предлагаемых в них фасонов и моделей, найти то самое, идеальное платье из детской мечты становится сложнее, чем отыскать иголку в стоге сена.Далее...

Правильный выбор свадебного фотографа

Правильный выбор свадебного фотографа

Свадьба – событие приятное, но очень хлопотное, требующее тщательной подготовки и держащее молодоженов в напряжении в течение всего торжественного дня.

Именно поэтому так важно, чтобы этот день был запечатлен на пленке или бумаге, чтобы в дальнейшем каждая деталь праздника была прочувствована и пережита вновь.

Свадебный фотограф – очень ответственная профессия, ведь именно этот человек сохранит в кадрах памятные и трогательные моменты важного дня.Далее...

Видеосъемка на свадьбе: как правильно выбрать видеооператора

Видеосъемка на свадьбе: как правильно выбрать видеооператора

Самые приятные моменты нашей жизни иногда так хочется вернуть и пережить, прочувствовать заново, окунуться с головой в ту атмосферу, в те эмоции, которые нам дороги. Хорошо, что в наш век технического прогресса это вполне возможно.

Видеосъемка на свадьбу необходима, в этом ни у кого нет сомнений. В этой статье вы узнаете практические советы по подбору видеооператора, подготовки к видеосъемке, небольшие нюансы и тонкости вашей будущей цифровой сказки.Далее...

Ультразвуковая терапия в медицинской клинике

Ультразвуковая терапия в медицинской клинике

Ультразвуковая терапия и ее назначение

Стоит отметить, что ультразвуковая терапия задействована во многих направлениях медицины.

К ней прибегают для избавления от огромного перечня недугов, среди которых поврежденные кожные покровы, ожирение, атрофия мышц, экземы, энурезы и другие. Далее...

Массаж для похудения: 3 самые эффективные техники

Массаж для похудения: 3 самые эффективные техники

Когда все усилия по похудению оказываются напрасными, нужно обязательно попробовать массаж. Многие знают, что массажист всегда окажет помощь, если болят мышцы или нужно избавиться от стресса.

Но может ли массаж способствовать снижению веса? И главное, существуют ли техники массажа для похудения, которые можно сделать самостоятельно? К счастью, ответ на оба вопроса положительный.

Пора узнать о трех самых доступных и эффективных техниках массажа для похудения. Отзывы женщин во всем мире свидетельствуют: жир будет буквально «таять».Далее...

Первая помощь при переохлаждении

Первая помощь при переохлаждении
Переохлаждение организма – состояние, развивающееся при продолжительном нахождении человека в условиях холода, превышающих потенциальные способности организма к терморегуляции.

Его следствие – замедление метаболизма, нарушение функционирования органов и систем. Как только температура тела падает ниже 24 °C, на спасение жизни остается мало надежды.Далее...

RSS

Йога с которой легче жить

0 комментариев

Йога с которой легче житьТретья ступень хатха-йоги подразумевает тренировку физического тела упражнениями - асанами. Асаны - уникальные положения тела, которые принимает человек для стимулирования всех внутренних механизмов жизнедеятельности, а также психических процессов. Асаны могут быть очень простыми, а могут быть сложными. Но абсолютно все они рано или поздно становятся доступными для выполнения каждому практикующему человеку.

Асаны приводят организм в равновесие. Мышечная система тонизируется, при этом приобретается способность к расслаблению тела и ума. Асаны укрепляют неразвитые мышцы, разрабатывают суставы, позвоночник, уничтожают ригидность связок и сухожилий. При их выполнении задействуется большое количество мышц, связок и суставов одновременно.

В отличие от обычной физкультуры, кроме напряжения и расслабления, мышцы и сухожилия испытывают растяжение, скручивание и сжатие. Длительность удержания асаны оптимизирует работу опорно-двигательного аппарата. Регулярная практика улучшает работу сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. Большинство асан отражают природу, повторяя позы, принимаемые различными животными (собаки, льва, змеи и т. д.) либо соответствующие растительному миру (дерева, лотоса и т. д.). Регулярная осознанная практика позволяет почувствовать энергию, соответствующую этим животным и растениям, приобрести присущие им качества.

Пранаяма - завершающая ступень в хатха-йоге, дыхательные техники, способствующие очищению организма посредством воздуха. Пранаяма повышает энергетический потенциал человека, благодаря чему образуется новый источник сил, а значит, новые возможности для роста и развития.

Правильное и глубокое дыхание играет важную роль. Согласно йогическому учению, от количества вдыхаемого кислорода зависят функциональные возможности организма. В первую очередь улучшается деятельность нервной, сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Правильное дыхание стимулирует работу мозга, позвоночника и энергетических центров. Люди, дыхание которых полноценно и свободно, практически не страдают легочными заболеваниями. Их психика и нервная система уравновешены. Они хорошо владеют собой и мужественно выдерживают стрессовые ситуации.

Диафрагма, правильно двигающаяся при полном йогическом дыхании, с определенной периодичностью давит на печень, желудок и остальные брюшные органы. Такое ритмичное массирование обеспечивает правильное и естественное функционирование всех внутренних органов, что в результате влияет на циркуляцию крови и обменные процессы в организме. При обычном дыхании такой полезный массаж полностью отсутствует.

Помимо глубины дыхания имеет значение его ритмичность. Всё во Вселенной: от вибрации самого малого атома до движения планет вокруг Солнца - обусловлено ритмичными колебаниями. Именно асаны и пранаяма накапливают внутри человека огромное количество энергии, которую при желании можно использовать для достижения целей.

Кроме того, контролируемое дыхание приводит в равновесие положительные и отрицательные токи внутри организма. Во время вдоха мы отрицательны и получаем жизненную энергию. При выдохе - мы положительны и рассредоточиваем энергию по всему телу, излучаем ее внутрь себя. Сознательно задерживая дыхание, мы намеренно пытаемся соединить обе энергии. Вот почему даже смертельно уставший человек после часового занятия асанами или пранаямой становится бодрым, энергичным и веселым.

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)