Как работают тест-полоски для контроля уровня глюкозы в крови?

Сахарным диабетом сегодня страдает не менее 10% населения земли. В наш век высоких технологий каждый диабетик имеет возможность измерять уровень сахара в крови, не выходя из дома. Современные портативные глюкометры вполне доступны по цене и просты в использовании. Большинство моделей предполагают использование специальных индикаторов – тест-полосок для контроля уровня сахара в крови.

Далее...

Курс мануальной терапии в медицинском центре НейроПрофи, г. Казань

Курс мануальной терапии в медицинском центре НейроПрофи, г. Казань

Мануальная терапия — один из самых эффективных методов лечения заболеваний спины и позвоночника. В дословном переводе мануальная терапия означает лечение руками.

На самом деле мануальный терапевт лечит не только руками. В случаях, когда идет обострение заболевания, назначаются обезболивающие препараты. Также врач использует рефлексотерапию, физиолечение.

Мануальная терапия преследует конкретную цель - устранение функциональной блокады сустава и восстановление его подвижности, снятие мышечного гипертонуса или укрепление ослабленных мышц, и как следствие - устранение боли и причины недуга.Далее...

Быстрая регистрация медицинских изделий: что стоит знать

Для каждого производителя очень важно, чтобы его продукция как можно быстрее прошла путь от создания к попаданию на прилавки. Собственно говоря, данный аспект является важным и для производителей различных современных медицинских изделий. Значительно ускорить данный процесс может быстрая регистрация медицинских изделий с помощью специалистов в данной отрасли.

Далее...

Услуги наркологической клиники в Москве

Запойное пьянство – это главный признак начала последней, третьей стадии алкоголизма, которая нуждается в незамедлительном лечении.

Далее...

Как эффективно справиться с возрастными изменениями?

К большому сожалению, красота и привлекательность нашего тела не остается статичной. Можно, конечно, использовать всевозможные крема и мази, но далеко не все средства позволят добиться желаемого результата.

Далее...

Противопролежневые матрасы ячеистые, секционные, воздушной флотации как правильно выбрать?

Противопролежневые матрасы ячеистые, секционные, воздушной флотации как правильно выбрать?

Купить противопролежневые матрасы – актуальная необходимость во время ухода за лежачими больными.

Какой тип выбрать, ячеистые или баллонные матрасы, вам подскажут в интернет магазине «Допомога», где купить эти изделия можно по доступной цене, с доставкой в любой город Украины. Далее...

Анальные шарики и бусы для незабываемого секса

Для стимуляции одной из самых интимных зон человечество придумало такую секс-забаву как анальные шарики. Этому изобретению уже много лет, но современные анальные шарики и бусы стали намного безопаснее и разнообразнее.

Далее...

RSS

Укрепляем иммунитет

0 комментариев

Укрепляем иммунитетПричина множества болезней и хлопот – слабый иммунитет. Особенно это актуально в период с начала октября и до середины апреля. Когда наступают первые холода, приходят осенние дожди, а душа по-прежнему жаждет лета, велики шансы перемерзнуть, намочить ноги и проходить так пол дня и т.д. Это чревато простудой, ОРЗ, бронхитом, ангиной и т.д. Чтобы избежать таких проблем и вообще чувствовать себя нормально, не погибая от насморка и кашля неделями, нужно укреплять иммунитет.

Одна из самых распространенных методик, которая способна укрепить иммунитет и поддержать организм в хорошей форме – это правильное питание. Разумеется, питаться правильно нужно круглый год, но зимой это крайне важно в силу того, что большинство людей в зимнее время переходит на такую пищу как макароны, колбаса, может быть, какое-то другое мясо и немного консервации. 

Для того, чтобы дать организму необходимый набор питательных, полезных веществ, нужно расширять свое меню. Диетологи крайне настойчиво рекомендуют использовать рыбное меню не меньше 2ух раз в неделю. Именно в рыбе содержаться такие важные для организма вещества как: йод, белок и жирные кислоты. Более того, существует целое множество вкусных рыбных блюд, начиная с запеченной рыбой с лимонным соком и заканчивая рыбой, приготовленной на пару. Кстати, приготовленная на пару рыба сохраняет 80% полезных веществ, которые может изъять организм.

Еще одна важная категория в питании – кисломолочные продукты. Различные йогурты, кефиры и т.д. – источник полезных для организма бактерий. Старайтесь не ограничивать себя в такой продукции, захватите с собой йогурт для обеденного перерыва на работе или в университете.

Помимо перечисленных веществ, которые укрепляют иммунитет, нужно следить за количеством клетчатки, которая поступает в осенне-зимнее время. Клетчатку можно найти в ржаном хлебе, семечках, кроме того, в них есть еще и витамин В, без которого некоторые функции организма серьезно ухудшаются.

Отличный продукт, повышающий иммунитет – грецкие орехи с медом. Возьмите какую-то баночку или емкость объемом в 0.5 литра, заполните ее очищенными грецкими орехами и залейте все это медом. Кушайте хотя бы 2-3 ложечки в день или используйте как подсластитель к чаю.

Весьма разумно, что в зимнее время мы сталкиваемся с авитаминозом. Ветки деревьев не ломятся от количества плодов, цена на фрукты очень даже кусается, а о их полезности можно долго спорить. Однако есть те фрукты, для которых зима – именно сезон. Кушайте лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины, гранат, киви. Особенно полезен для иммунитета витамин С. Если у вас есть такая возможность, старайтесь как можно чаще пить вместо воды свежевыжатые соки. Сочетание апельсина и мандарина в соке позволит сделать его менее кислым, а порция витамина С, которая в них содержится будет очень даже актуальной.

Не забывайте кушать злаковые. Каша из гречки, овсянки или кукурузы не только даст вам необходимую энергию, но и укрепит весь организм. Кроме того, очень полезны яйца, особенно, перепелиные. Выпивайте 2-3 перепелиных яйца утром, натощак.

Эти советы помогут вам действительно укрепить свой организм самыми естественными способами. Разумеется, существует целый ряд фармацевтической продукции, которые направлен на укрепление иммунитета, но зачем прибегать к химии, когда всего можно добиться самостоятельно? 

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)