Как выбрать свадебное платье по типу фигуры

Как выбрать свадебное платье по типу фигуры

Как много хлопот приходится решать невесте во время подготовки к свадебной церемонии. Аренда ресторана, подбор персонала, заказ спецэффектов и самое важное – выбор свадебного платья.

С самого детства каждая девочка мечтает выйти замуж, постоянно представляя себе, как в этот особенный день у неё будет самое красивое платье во всем мире. К сожалению, добиться подобного в реальности совсем непросто.

Несмотря на огромное количество свадебных салонов и ещё больший спектр предлагаемых в них фасонов и моделей, найти то самое, идеальное платье из детской мечты становится сложнее, чем отыскать иголку в стоге сена.Далее...

Правильный выбор свадебного фотографа

Правильный выбор свадебного фотографа

Свадьба – событие приятное, но очень хлопотное, требующее тщательной подготовки и держащее молодоженов в напряжении в течение всего торжественного дня.

Именно поэтому так важно, чтобы этот день был запечатлен на пленке или бумаге, чтобы в дальнейшем каждая деталь праздника была прочувствована и пережита вновь.

Свадебный фотограф – очень ответственная профессия, ведь именно этот человек сохранит в кадрах памятные и трогательные моменты важного дня.Далее...

Видеосъемка на свадьбе: как правильно выбрать видеооператора

Видеосъемка на свадьбе: как правильно выбрать видеооператора

Самые приятные моменты нашей жизни иногда так хочется вернуть и пережить, прочувствовать заново, окунуться с головой в ту атмосферу, в те эмоции, которые нам дороги. Хорошо, что в наш век технического прогресса это вполне возможно.

Видеосъемка на свадьбу необходима, в этом ни у кого нет сомнений. В этой статье вы узнаете практические советы по подбору видеооператора, подготовки к видеосъемке, небольшие нюансы и тонкости вашей будущей цифровой сказки.Далее...

Ультразвуковая терапия в медицинской клинике

Ультразвуковая терапия в медицинской клинике

Ультразвуковая терапия и ее назначение

Стоит отметить, что ультразвуковая терапия задействована во многих направлениях медицины.

К ней прибегают для избавления от огромного перечня недугов, среди которых поврежденные кожные покровы, ожирение, атрофия мышц, экземы, энурезы и другие. Далее...

Массаж для похудения: 3 самые эффективные техники

Массаж для похудения: 3 самые эффективные техники

Когда все усилия по похудению оказываются напрасными, нужно обязательно попробовать массаж. Многие знают, что массажист всегда окажет помощь, если болят мышцы или нужно избавиться от стресса.

Но может ли массаж способствовать снижению веса? И главное, существуют ли техники массажа для похудения, которые можно сделать самостоятельно? К счастью, ответ на оба вопроса положительный.

Пора узнать о трех самых доступных и эффективных техниках массажа для похудения. Отзывы женщин во всем мире свидетельствуют: жир будет буквально «таять».Далее...

Первая помощь при переохлаждении

Первая помощь при переохлаждении
Переохлаждение организма – состояние, развивающееся при продолжительном нахождении человека в условиях холода, превышающих потенциальные способности организма к терморегуляции.

Его следствие – замедление метаболизма, нарушение функционирования органов и систем. Как только температура тела падает ниже 24 °C, на спасение жизни остается мало надежды.Далее...

Наркомания как дурная болезнь

Наркомания как дурная болезнь
Наркомания является тяжелой болезнью, поражающей не только все основные внутренние органы, но самый главный из них - мозг.

Болезнь имеет свойство не только приносить свою физическую неполноценность, но и способствует заражению организма инфекционными заболеваниями: гепатит, вич - инфекция.Далее...

RSS

Массаж для похудения: 3 самые эффективные техники

0 комментариев
Массаж для похудения: 3 самые эффективные техники

Когда все усилия по похудению оказываются напрасными, нужно обязательно попробовать массаж. Многие знают, что массажист всегда окажет помощь, если болят мышцы или нужно избавиться от стресса.

Но может ли массаж способствовать снижению веса? И главное, существуют ли техники массажа для похудения, которые можно сделать самостоятельно? К счастью, ответ на оба вопроса положительный.

Пора узнать о трех самых доступных и эффективных техниках массажа для похудения. Отзывы женщин во всем мире свидетельствуют: жир будет буквально «таять».

Краткое содержание материала:

Ароматерапевтический массаж

Это особый вид массажа, который уменьшает аппетит. Для него используют специальные масла, а также экстракты цветов, фруктов, листьев и семян. Дополнительным бонусом ароматерапевтического массажа могут стать такие приятные вещи, как улучшение сна и общего самочувствия, мышечное расслабление.

Как любой массаж, такая техника освобождает от стресса и тревог, а также дает организму силы и энергию, которые так важны для того, чтобы придерживаться выбранной диеты и режима тренировок.

Для того чтобы делать ароматерапевтический массаж на дому, нужны арома-композиции из масел и отваров, способствующие похудению. Лучше, если такую композицию составит профессионал. Но для новичков тоже есть варианты.

Во-первых, можно воспользоваться любым маслом для тела (body oil), это косметическое средство продается в магазинах и присутствует в ассортименте многих марок, в том числе бюджетных. Во-вторых, ароматическое масло покупают в аптеке.

Следует обратить внимание на такие составы как эфирное масло эвкалипта, чайного дерева, арганы, мяты, лаванды.

Что касается самой техники, то она варьируется, от глубокой проработки мышц до плавных движений, доставляющих удовольствие. А во время массажа надо сосредоточиться на вдыхании ароматов, спокойном и ровном выдохе и релаксе.

Лимфатический массаж для похудения

Активизировать метаболизм, повысить иммунитет и избавиться от токсинов поможет лимфамассаж. Он считается одной из самых популярных процедур у француженок, а они знают толк в уходе за телом.

Детоксикация играет очень большую роль для процесса похудения, ведь загрязнения и токсины препятствуют всем обменным процессам, приводят к отложению жира.

В домашних условиях лимфатический массаж проводить очень просто. Нужно купить специальную щетку, и 1-2 раза в неделю по утрам делать 3-минутный массаж.

Начинать следует со стоп, и продвигаться вверх, по направлению к сердцу. Движения щеткой должны быть длинными, плавными, с определенным нажимом, но не травмирующими кожу.

Щетка может быть из натуральной щетины кабана либо волокон кактуса. Имеется и более бюджетный вариант – щетки из мягкого пластика или силикона.

Женщины, которые регулярно делают лимфамассаж, сразу замечают отличные результаты: отеки исчезают, кожа подтягивается, даже целлюлит становится менее заметным.

Абдоминальный массаж

Этот массаж поможет избавиться от всех токсинов, не только в коже, но и во внутренних органах. Он также повысит иммунитет, нормализует метаболизм и работу пищеварительной системы.

Эти изменения в организме приведут к заметным положительным переменам: потребление калорий сократится, уровень энергии и активности увеличится.

Абдоминальный массаж – это метод, известный как «массаж живота» или «тайский брюшной массаж». Делать его можно дома в любое время дня, еще можно попробовать массаж для двоих в Киеве. Во время массажа нужно следить за дыханием и плавностью движений.

Дыхание должно быть глубоким, «от живота». Для более ощутимых результатов брюшной массаж лучше делать дважды в день, регулярно, в одно и то же время суток.

Массаж для похудения: 3 самые эффективные техники

Важным последствием всех видов массажа можно назвать антистрессовое действие. Это нужно не просто для того, чтобы полноценно жить и работать. Стресс – один из триггеров резкого набора лишних килограммов, что доказано многими исследованиями.

Тревоги и недосып приводят к перееданию, вялому обмену веществ, накоплению лишней жидкости и загрязнений. Вот почему любой массаж в той или иной степени может иметь эффект снижения веса.

Следует также отметить, что ощутимость результата от массажа зависит от индивидуальных особенностей человека. Кто-то увидит приятные цифры на весах уже через неделю, а кому-то потребуется месяц и более.

В любом случае, всем, кто делает регулярный массаж, обеспечены бодрость, хорошее настроение, омоложение и здоровье.

Интересное видео по теме для наших читателей

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)